7/16　減量結果

さて、一応の予定だった海の日を過ぎたけど、
減量の結果はどうなったかな？

またスポーツ用品の量販店に行って測定

前回と比べてみると、体重は-約3kg、体脂肪率-1%

1か月半もあったから体重は目標の60kgを下回ったけど、　
さすがに体脂肪率はなかなか減ってくれない　
・・・ん？まてよ、筋肉量も減ってるじゃないか！　

さて、引き続き体脂肪率ヒトケタを目指して頑張らないと