2020/05/10 Crank Brothers Cobalt 3 Seatpost

海外通販で安売りしてたのでシートポストを購入 

クランク ブラザーズ コバルト 3
純正もクランクブラザーズだったけど、アップグレードしてコバルト3 
さすがに純正のコバルト1と違って造りが凝ってるし、仕上げも綺麗で軽量 

ゼロオフセットのタイプにしたから乗りやすくなった  
ただ、やぐらの構造上の問題でサドルが前後にズレやすい 
相当キツく締め上げる必要がある 

セルフタイマー自撮り 
快適な乗り味 


先月から糖質を減らす食生活に切り替えてるんだけど 
週に一度はその制限も解除 

家庭菜園の野菜を使ったちらし寿司 

 あんこが余ってたので、片栗粉を練って水まんじゅう 

糖質を制限すると健康に良いらしい 

とりあえず体重と体脂肪率は分かりやすく減った